08 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 169,99g | Karb: 64,32g.
Kahvaltı: Sunny Nature Bevanda alla Soia, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Xcore Predators Prey. Öğle Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Peperonata, Kikkoman Salsa di Soia, Morinaga Silken Tofu Soft, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Pistacchi, Selex Scamorza Bianca, Land Fiocchi di Latte, Viva Latte di Kefir. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|