08 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 92,50g | Prot: 115,50g | Karb: 92,00g.
Kahvaltı: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). Öğle Yemeği: Kraft American Cheese Slice, Eckrich Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Akşam Yemeği: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey, Senora Verde Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|