09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 113,22g | Karb: 107,42g.
Kahvaltı: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Груши, Чай. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Долина Злаков Хлебцы Диетические, Молочная Страна Консервы Мясные из Говядины для Детского Питания, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Бекон, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Бекон, Морковь, Спартак Вафли Черноморские. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|