09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 87,69g | Prot: 168,43g | Karb: 228,17g.
Kahvaltı: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Яичный Омлет, Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Морс Клюквенный, Гречневая Каша, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Мираторг Ягодный Коктейль, Кефир 1%, Молочное Царство Творог 0%. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|