Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cking809
Günlük
09 Ağu 16
cking809 Günlüğü, 09 Ağu 16
cking809 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,1 kg
.
Geriye kalan:
10,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ağustos 2016:
809 kcal
Yağ: 25,24g | Prot: 70,98g | Karb: 71,28g.
Kahvaltı:
Hard Cooked Eggs.
Öğle Yemeği:
Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten).
Akşam Yemeği:
Conch (Baked or Boiled), Coleslaw, White Rice (Long-Grain, Cooked).
Aperatifler/Diğer:
Shurfine Light Brown Sugar, Whole Milk, Kellogg Corn Flakes.
devamı için...
2092 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good for you!!
09 Ağu 16 üye tarafından:
sweetheartgreen
Nice!!
09 Ağu 16 üye tarafından:
mskestrela
good green arrow!
09 Ağu 16 üye tarafından:
erikahollister
Nice drop.
09 Ağu 16 üye tarafından:
Sarah1950
Keep up the good work!
09 Ağu 16 üye tarafından:
sweetheartgreen
Nice drop!!!
09 Ağu 16 üye tarafından:
John10251
Good job
09 Ağu 16 üye tarafından:
monicabroussard
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cking809 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle