|
day after carb night.... not bad! :)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 145,01g | Prot: 127,86g | Karb: 32,48g.
Kahvaltı: Heavy Cream, all One multiple vitamin and mineral powder- original formula, Now Sports Whey Protein Isolate, Coffee, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Akşam Yemeği: Avocado, Sour Cream, Mushrooms, Poblano Pepper, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Aperatifler/Diğer: Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Artisana Raw Organic Coconut Butter. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|