09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 106,99g | Karb: 219,60g.
Kahvaltı: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Margarina, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Öğle Yemeği: Arroz Carreteiro. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Misto Quente, Café com Açúcar, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|