09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 137,88g | Prot: 103,97g | Karb: 28,83g.
Kahvaltı: Requeijão, Itambé Requeijão Cremoso, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café Expresso, Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Castanha de Caju. Öğle Yemeği: Tomates, Alface de Folha Verde, Rainha Costelinha Suína. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Salame tipo Italiano, Cupim Assado, Picanha sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Coco, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite Leve, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Creme de Leite Leve, Café, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cintia f doimo dos santos Kilo Geçmişi
|