09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 135,15g | Prot: 122,94g | Karb: 207,82g.
Kahvaltı: Croissant, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Flanksteak, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Aperatifler/Diğer: Bofrost Softeisbecher Schoko, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|