09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 117,47g | Prot: 72,64g | Karb: 256,31g.
Kahvaltı: 3-Minuten-Vollkornbrot, Erdbeermarmelade, Milchkaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen. Öğle Yemeği: Knorr Pommes Sauce, Elite Joppie Saus, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Werder Berliner Currywurst Sauce, Meister Currywurst nach Bratwurst Art. Akşam Yemeği: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Arla Kaergarden Ungesalzen, 3-Minuten-Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Plätzchen, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Puderzucker, Erdbeeren, Schwartau Schokoladensauce, Schokoladeneis, Mondamin Waffeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|