09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3097 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 118,08g | Karb: 507,87g.
Kahvaltı: Pão Francês, Marilan Bolacha Água e Sal, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Banana Prata. Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, KFC Tirinha. Aperatifler/Diğer: Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Maçã, NeoNutri Maltodextrina, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutri Nemoto Kilo Geçmişi
|