10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 75,91g | Karb: 142,04g.
Kahvaltı: Мюсли. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|