|
я в шоке...
вечером съела банан, творог с ореховой пастой, закинула в себя пару хлебцев...и вес слился на 1 кг...
Походу, КД дают о себе знать, вода сливается и из-за них, и из-за канефрона.
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 85,21g | Karb: 69,30g.
Kahvaltı: Арбуз, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Урбеч Урбеч из Кешью. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Хэлси Фуд Уха. Akşam Yemeği: Активиа Термостатная, Творог 5%, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|