10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 131,21g | Karb: 95,15g.
Kahvaltı: Кофе, Чай, Запеченный или Жареный Лосось. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Бекон. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сыр Российский, Груши. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|