10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3795 kcal
|
Yağ: 172,34g | Prot: 187,29g | Karb: 380,04g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Яйцо Всмятку, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пастила, Вафли, Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: цикорий, молоко, сахар, кефир, сахар, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|