10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 46,97g | Karb: 120,17g.
Kahvaltı: Sığır Eti Sosisi, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Kızarmış Yumurta, Uno Denge Light. Öğle Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Ayran, Uno Denge Light, Pişmiş Yeşil Bezelye. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|