10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 205,04g | Karb: 257,39g.
Kahvaltı: TST Nutrition Omega 3, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero, NaturaSí Fiocchi Multicereali. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fiorentini Gallette Sorgo e Canapa. Akşam Yemeği: Porri, Couscous, Lonza di Maiale (Filetto). Aperatifler/Diğer: TST Nutrition Omega 3, Mandorle, Latte di Soia, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Fiorentini Gallette Sorgo e Canapa, TST Nutrition Vegan Protein Blend, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Pesca Noce, BANANA INRAN. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|