10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 95,56g | Prot: 128,66g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: San Ignacio Queso de Crema Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cotar Leche Descremada, Arcor Mermelada Light de Ciruela, La Morenita Café Tostado, Panqueca de Avena. Öğle Yemeği: Paseo Galletitas con Salvado, Huevo Duro, Palta, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Akşam Yemeği: Lechuga, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Paseo Galletitas con Salvado, Vinagre, Marucha. Aperatifler/Diğer: Mate, Paseo Galletitas con Salvado, Salvado de Avena, Frutos Secos, Campo Austral Jamón Crudo, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Ser Fibras, Ilolay Crema de Leche. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
belkiscardozo Kilo Geçmişi
|