|
Strenge lijndagen en heel veel water drinken dagen ... en zeker geen alcohol dagen, werkt goed. Wel ongesteld, weinig energie, maar ook weinig honger. Had zin om te bakken gisteren, ook gedaan maar niet voor het eten, meer voor proces.... leuk om te doen. Dus buren blij :-)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 21,37g | Prot: 16,27g | Karb: 74,07g.
Kahvaltı: Bolletje Pinda Pepsels, Starbucks Cinnamon Roll. Öğle Yemeği: Leerdammer Original. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|