10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 100,35g | Prot: 86,53g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Pâturages Lait Demi-Écrémé, Elephant Infusion Abricot Pêche Goyave, Gervais Petit Frais. Öğle Yemeği: Pâturages Suiss' Fruits, Camembert, Pain de Mie, Pâturages Beurre Tendre Doux. Akşam Yemeği: Pâturages Emmental Français Râpé, Yofrutta Fruit King, Champignons, Oignons, Tomate Cœur de Bœuf, Casino Pain de Mie Extra Moelleux. Aperatifler/Diğer: Elephant Infusion Abricot Pêche Goyave, Pâturages Beurre Tendre Doux, Casino Pain de Mie Extra Moelleux, Sucre, Thé sans Sucre. devamı için...
|
|
2265 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 8 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|