10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 69,50g | Karb: 321,82g.
Kahvaltı: WEFA Butter-Stuten, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Streuselkuchen, Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, REWE Leberwurst. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), REWE Bolognese Sauce, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Cornetto Schokolade, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|