10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4146 kcal
|
Yağ: 134,01g | Prot: 135,29g | Karb: 411,69g.
Kahvaltı: BC Jugo de Naranja, Ajo, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Bimbo Pan Tipo Artesano, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Calabaza Cocida (Calabaza Española), CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Queso Parmesano (Duro), Aceite de Oliva, Rúcula, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Helado de Chocolate, Ferrero Rocher Bombones, Sushi, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Sushi POP Roll con Langostinos Empanizados, Baileys Baileys, Vino Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|