10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 62,00g | Karb: 141,03g.
Kahvaltı: Black Tea, Domino Sugar Sugar Packet, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Country Crock Shedd's Spread Original. Öğle Yemeği: Wegmans Mild Cheddar Cheese Sticks, Keebler Club Crackers Original, Wegmans Pepper Jack Cheese, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Wheat Thins Original, Dietz & Watson London Broil Deli Lunch Meat. Akşam Yemeği: Schwan's Chicken Lo Mein. Aperatifler/Diğer: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|