11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 73,81g | Prot: 134,37g | Karb: 358,24g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Мёд, Киви, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Рис Вареный, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Knorr Куриный Суп с Лапшой. Aperatifler/Diğer: Uniforce 25 Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|