11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 125,67g | Karb: 173,12g.
Kahvaltı: Xcore Predators Prey, Soya e Natura Latte di Soia, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Germinal Fiocchi Avena Bio. Öğle Yemeği: Alba Tramezzini Tramezzino Petto di Pollo al Forno Rucola e Salsa Leggera, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Zucchine, Carrefour Tranci di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Zappalà Scamorza Bianca, Ricotta, Salumeria del Corso Petto di Tacchino Arrosto, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pesche. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|