11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 53,25g | Karb: 63,35g.
Kahvaltı: Чай, Запеченный или Жареный Лосось. Öğle Yemeği: Белое Столовое Вино, Банан, Персики. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Бекон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|