11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 85,72g | Prot: 147,13g | Karb: 335,29g.
Kahvaltı: Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Öğle Yemeği: Seeberger Walnusskerne, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Chiquita Banane, Champ Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Apfel, Naturjoghurt, Top Mare Räucherlachs, Ja! Gouda Jung, Goldland Waldhonig, Edeka Vollkornbatzen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|