11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 15,19g | Prot: 61,41g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Bananas, Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin, Honey. Öğle Yemeği: Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese, Great Value Pineapple Chunks. Akşam Yemeği: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|