11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2692 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 142,85g | Karb: 340,65g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Capuchino, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena. Öğle Yemeği: Sabritas Rancheritos, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Soriana Mezcla California Mix, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: La Costeña Mermelada de Fresa, Plátano, Aurrera Helado Sabor Napolitano, la Hacienda Queso Fresco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Nestlé Larín sin Azúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|