11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 84,76g | Karb: 303,25g.
Kahvaltı: セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ, セブンイレブン じゃこと生姜のごはんおむすび, セブンイレブン 彩り野菜の豚しゃぶパスタサラダ. Öğle Yemeği: ダイエー ナムルセット, ご飯, 牛肉. Akşam Yemeği: シマダヤ 流水麺 そうめん, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Aperatifler/Diğer: ケロッグ フルーツグラノラ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|