11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 73,90g | Karb: 243,77g.
Kahvaltı: Ensure Original Nutrition Shake, 365 Organic Corn Flakes, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original. Öğle Yemeği: Gala Apples, Potato French Fries, Carl's Jr. The Single All-Natural Burger. Akşam Yemeği: Meat Loaf, Chili's Dinner Salad - House. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|