11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 80,50g | Karb: 179,20g.
Kahvaltı: Linea Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Presunto Cozido Magro, Marília Queijo Minas Padrão Light, Pão Integral. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Nestea Lemon, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sol Gelatina Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Kiwi, Linea Adoçante, Brasfrut Polpa de Cacau, Cenouras Cozidas, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Coxa de Frango, Massa Leve Capeletti de Frango. Aperatifler/Diğer: Ajinomoto Adoçante MID, Dolce Gusto Latte Macchiato, Linea Adoçante, Canto de Minas Coalhada Light, Uvas-Passas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|