12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 49,19g | Karb: 66,99g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Omlet lub Jajecznica. Öğle Yemeği: Cytryna, Herbata bez Cukru, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryka, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem, Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Grochówka. Aperatifler/Diğer: Italiamo Małże w Zalewie, Czerwona Papryka, Chavroux Ser Twarogowy Kozi, Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Cebule, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|