12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 53,91g | Karb: 97,73g.
Kahvaltı: Blueberries, Kraft American Cheese Slice, Smithfield Thick Cut Bacon, Publix Skim Milk, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Bananas, Kraft American Cheese Slice, Fred Meyer Hot Dog Bun, Winn-Dixie Hot Dogs. Akşam Yemeği: Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Knorr Pasta Sides - Alfredo. Aperatifler/Diğer: KFC Diet Mountain Dew (32 oz), Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|