blkbear Günlüğü, 12 Ağu 16

blkbear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 91,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2016:

1380 kcal

Yağ: 105,66g | Prot: 73,39g | Karb: 17,90g. Kahvaltı: Now Foods MCT Oil, Challenge Salted Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Mario Manzanilla Olives, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix. Akşam Yemeği: Beef Steak, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. Aperatifler/Diğer: Daily Chef All Natural Pistachios, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Strawberry Gelatin Dessert. devamı için...

3335 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 5 saat ve 12 dakika, Ayakta Durmak - 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...

Haftada 2,4 kg kaybediyor

47 Destekçi Destek

1 - 20 / 21

Yorumlar

Very nice. Congrats!

12 Ağu 16 üye tarafından: ChicaLean

Awesome!

12 Ağu 16 üye tarafından: LadyinDenim

Super job BB...great drop!!

12 Ağu 16 üye tarafından: Steven Lloyd

Just read how far you've come. Good for you. You should be radiating with the joy of this accomplishment. I am very pleased for you. God bless.

12 Ağu 16 üye tarafından: 2227Gwen

You inspire me!

12 Ağu 16 üye tarafından: erikahollister

WooHOO!! WTG!

12 Ağu 16 üye tarafından: kclab

Wow - down more! Amazing!

12 Ağu 16 üye tarafından: HCB

Wow you're doing great

19 Ağu 16 üye tarafından: erink78

Mahvelous! 🤗

19 Ağu 16 üye tarafından: Sarah1950

Awesome!

24 Ağu 16 üye tarafından: erink78

I like the solid blue.

24 Ağu 16 üye tarafından: chesgreen

Wow, great loss there!

24 Ağu 16 üye tarafından: warrenwinter

Nice Drop!!!

24 Ağu 16 üye tarafından: John10251

Your accomplishment is so impressive. What's your plan from here?

24 Ağu 16 üye tarafından: Five-Two Cowboy

Wow, that's got to be a record!

24 Ağu 16 üye tarafından: FatAndFuriouslyFasting

wow!!!!!!! great total loss....build muscles to fill out that empty skin !!!!

24 Ağu 16 üye tarafından: cathyfield

Great loss.

24 Ağu 16 üye tarafından: Kimberly Dawn 65

Check out TxSnowman's recent post regarding his employing the 16:8 as he experiments with maintenance. Interesting.

25 Ağu 16 üye tarafından: Five-Two Cowboy

Woot woot! You go!

25 Ağu 16 üye tarafından: FloridaAngel

Awesomeness!

21 Eyl 16 üye tarafından: erink78

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

blkbear Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

blkbear Günlüğü, 12 Ağu 16

Yorum Gönder

blkbear Kilo Geçmişi