12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 104,39g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: Gama Galletas Saladas, Leche Entera, Café, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Pepino (con Cáscara), Remolachas Cocidas (Frescas), Pollo Asado. Akşam Yemeği: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Aperatifler/Diğer: Cerveza Normal. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NattyRamirez Kilo Geçmişi
|