12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 67,23g | Karb: 229,47g.
Kahvaltı: Coop Mellan Mjölk, Coop Müsli Crunchy Natural, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Varma koppen Kantarell, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Sallad, Polarbröd Vetekaka. Akşam Yemeği: Bonjour Baugette (Halv), Socker, Kanel, Coop Mellan Mjölk, Mannagrynsgröt. Aperatifler/Diğer: Olw Chillinötter. devamı için...
|
Haftada 12,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|