13 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 119,48g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: Конфета, Банан, Яичница. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриное Филе, Греческий Салат, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Конфета, Простоквашино Сметана 25%, Мёд, Просто Молоко Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
starflower116 Kilo Geçmişi
|