13 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 87,15g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Naturegg Eggs, Kraft American Cheese Slice. Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese, Bell Peppers, Tap Water. Akşam Yemeği: Country Crock Light Butter, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Golden Corral Macaroni & Cheese, Publix Skim Milk, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|