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omg 😲😯😠 wo ist nur meine Disziplin geblieben? Irgendwie ist dieses Jahr ganz schwierig was das Abnehmen angeht 😕 das hat doch im letzten Jahr so toll geklappt ... hmpf
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75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2139 kcal
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Yağ: 73,09g | Prot: 77,65g | Karb: 295,04g.
Kahvaltı: Philadelphia Milka (35g), Weight Watchers Auf Einen Streich, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen, Senseo Cappuccino Caramel. Öğle Yemeği: Knorr Zitronen Butter Sauce, Nudeln (Gekocht), Rucola, Gut & Günstig Blätterteig, Schweinefilet. Akşam Yemeği: Obstsalat. Aperatifler/Diğer: Kirschstrudel, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
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Haftada 1,9 kg alıyor
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 Yorumlar
Keine Sorge, das hat mit dem Jahr nichts zu tun, das kannst Du selber wieder anders gestalten.
14 Ağu 16 üye tarafından: marcothebrain
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schimpfe nicht mit Dir, sondern zeige Dir Deine schönen Seiten und die schönen Klamotten und die neuen/tollen Fotos...
14 Ağu 16 üye tarafından: Casimir123
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Ach, mich ärgert das total. Ich weiß ja eigentlich wie's geht und bis letzten Dezember hat auch alles prima funktioniert... dann hab ich irgendwie angefangen mich auf meinen Lorbeeren auszuruhen und öfter alles schleifen lassen. Ich sag mir immer wieder, jetzt ist Schluß damit und du fängst wieder an dich vernünftig zu ernähren aber das klappt meist nur bis Nachmittags. So richtig bekomm ich die Kurve noch nicht 😟 Wenn ich drüber nachdenke das ich längst am Ziel sein könnte, könnt ich mir kräftig in den Ar... beißen ( aber erstmal rankommen 😜)
14 Ağu 16 üye tarafından: Vonnischatz
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