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Mesmo com uma semana totalmente descontrolada, ainda perdi peso... Entendi nada...
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88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1272 kcal
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Yağ: 38,57g | Prot: 59,01g | Karb: 179,11g.
Kahvaltı: Ipanema Queijo Branco Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Panco Pão de Milho. Öğle Yemeği: Brownie, Kibon Sorvete de Flocos, Ipanema Queijo Branco Light, Orégano, Tomates Cereja, Cebolinha Verde, Hortelã, Rúcula, Alface, Lasanha com Carne, Lasanha de Frango ou Peru. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Comércio de Mel Lima Ltda Ziinziin, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
É o teu corpo que aprendeu a jogar o lixo fora. Só não faça disso um hábito porque se você voltar a comer como antes, vai engordar como antes também!
14 Ağu 16 üye tarafından: maluares_cavi
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É, pode ser mesmo, Malu... enfim, tô cuidando! Valeu!
15 Ağu 16 üye tarafından: asdfonsecaz
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