14 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4483 kcal
|
Yağ: 118,15g | Prot: 94,18g | Karb: 266,85g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Окей Салат Витаминный, Валдайский Погребок Винегрет, Часар Котлеты из Печени, Велком Стейк Рубленый Свинина + Говядина. Aperatifler/Diğer: Коньяк, Вино Красное Сухое, Сибирская корона Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|