northernmusician Günlüğü, 14 Ağu 16

northernmusician Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Time to install the new chimney. Maintenance day. Carb load is done. May post a photo before heading to meet the grandson for the first time. :)

86,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ağustos 2016:

2991 kcal

Yağ: 134,70g | Prot: 190,19g | Karb: 251,14g. Kahvaltı: Butter, Fried Egg, English Muffin. Öğle Yemeği: Whole Milk, Post Sugar Crisp Cereal, Butter, Noodles, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Butter, White Bread, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Be careful :-)

14 Ağu 16 üye tarafından: Mistybenner

Doing the photo, or putting in the chimney?

14 Ağu 16 üye tarafından: northernmusician

Grandkids are GREAT!!! Congrats!

14 Ağu 16 üye tarafından: Toni Bourlon

Prepare to fall in love.... ;)

14 Ağu 16 üye tarafından: mskestrela

Lol the chimney buddy :-)

14 Ağu 16 üye tarafından: Mistybenner

I'm happy for you.

14 Ağu 16 üye tarafından: Scalewatcher3

Oh william!

14 Ağu 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

northernmusician Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

northernmusician Günlüğü, 14 Ağu 16

Yorum Gönder

northernmusician Kilo Geçmişi