|
Aua!!! Muskelkater!!! Hatte gestern meine erste Reitstunde nach 25 Jahren 😊 Hat Spaß gemacht!
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 64,83g | Karb: 200,88g.
Kahvaltı: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, 3-Minuten-Vollkornbrot, Kaufland Bio Bio Nuss-Nougat-Creme. Öğle Yemeği: Vollkornnudeln (Gekocht), REWE Blattspinat, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochte, Reife Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten. Akşam Yemeği: Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. Aperatifler/Diğer: Nestle Yes Cacao, Lindt Excellence Granatapfel, McDonald's Cappuccino (Small), Mirabellen, REWE Melonen Mix. devamı için...
|
|
3033 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Und wie geht es dem Pferd? :-) Muskelkater ist schöööön!
15 Ağu 16 üye tarafından: marcothebrain
|
Dem geht's gut, keine Sorge! 🐎😊
17 Ağu 16 üye tarafından: Trillian777
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|