15 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 122,57g | Prot: 137,69g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: Rührei, Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. Akşam Yemeği: Gebratenes Schweinekotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Steinofen Baguette, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Cornetto Mix Mini Schokolade, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|