|
Está a baixar novamente, iupiii!
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 31,03g | Karb: 30,50g.
Kahvaltı: Galão, Pão Branco Torrado, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Costeleta de Porco Frita, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Costeleta de Porco Frita. Aperatifler/Diğer: Fiore Creme de Leite Fresco, Café Expresso, Pêra Portuguesa, Mistura de Frutos Secos. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|