15 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 27,81g | Karb: 38,89g.
Kahvaltı: Café, Abacate. Öğle Yemeği: Tomates, Alface de Folha Verde, Abacate, Mamão, Carne de Porco do Lombo (Filé). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carloscalixto Kilo Geçmişi
|