15 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 73,23g | Karb: 195,02g.
Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Arroz de Forno, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Margarina, Margarina, Isabela Bolacha Água e Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|