16 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 83,68g | Karb: 298,35g.
Kahvaltı: Bananas, Semi-Skimmed Milk, Lidl Porridge Oats, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Hellmann's Light Mayonnaise, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce, Ashfield Farm Breaded Chicken Steaks. Akşam Yemeği: Tesco Red Pepper, Red Onions, Rowan Hill Plain Tortilla Wraps, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Barr Cream Soda (Can), Tesco Triple Chocolate Cookie, Bear Strawberry Yo Yo, Rowntree's Randoms, Raisins, Almonds, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|