|
2 rzay po 10km na weekendzie zrobiło swoje , waga spadła chociaż wiem że oprócz tłuszczu wypaliłem trochę mięśni ale ... mięśnie się odbuduje ;) .
Muszę się pochwalić , od lutego to już 30 kg w dół .
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|